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アーユルヴェーダってなあに?

アーユルヴェーダはインド5000年の
伝承医学であり「生命の科学」です。

アーユルヴェーダというと、額に油を垂らす
「シロダーラ」が有名ですね。
日本ではエステの1種としか思われていませんでしたが、
近年、予防医学としてのアーユルヴェーダが注目され始めています。

実際にアーユルヴェーダは、
インドやスリランカでは国の医学として認められているのです。

サンスクリット語で「生命の科学」「長寿の知恵」という意味で、
WHOでも予防医学として認められた自然療法であり、
人が自然と共に幸福な健康寿命を生きるための生命の知恵です。

人は本来自然のリズムに沿ってストレスなく生きると、
120才位まで幸せに生きる「健康寿命」を持っていると言われています。
しかし現代に生きる私達はたくさんのストレスや社会毒に晒され、
病気の種類も増加の一途を辿っています。

真の意味での「健康寿命」とは寝たきりで長く生きるのではなく、
幸せに元気で長生きできる寿命のことです。
日本は世界に誇る長寿国ですが、
健康寿命は残念ながらまだまだ長いとは言えません。

アーユルヴェーダでは宇宙の法則に照らし合わせながら、
本来の私達の持っている性質や体質を知り、
バランスの乱れや偏りを防ぎ、
健全でバランスの取れた体質に導いていくために、

どんな食事や運動法、生活法〔ライフスタイル)を送れば良いのか、
未病を防ぎ、幸せで健康な人生を送るためにはどうしたら良いのか、
昔ながらの「おばあの知恵」のような、
生活の知恵がいっぱい詰まっています。

アユルヴェーダドーシャヴァータ.jpg ヴァータ・・・風+空
アユルヴェーダドーシャピッタ白抜き.jpgピッタ・・・火(+水)
アユルヴェーダ素材カパ.jpgカパ・・・地+水 

アーユルヴェーダで体質改善!

アーユルヴェーダでは、
宇宙は「地・水・火・風・空」の5つの元素で出来ていて、
その元素の組み合わせで「ヴァータ・ピッタ・カパ」という、
「ドーシャ(病素)」と呼ばれるエネルギーが
形成されていると考えられています。

私たちも宇宙の一部なので、私たちのからだもこころも、
宇宙の元素で出来ていて、宇宙の法則があります。
「ドーシャ」は私たちの体質や体調、季節や年令、
時間帯など全ての中に存在します。
健康で幸せな「健幸寿命」を全うするには、まず第一に、
本来の自分はどんな体質でどんなパターンに陥りやすいのかを見極め、
バランスを取るためにはどうしたら良いかを知ることです。

2016地球の祈り小.jpgヴァータ

アーユルヴェーダでは「ヴァータ、ピッタ、カパ」という
3つのドーシャのバランスが取れている時が、
「トリドーシャ」と言って、理想的な状態です。
ドーシャとは病素という意味でもあり、その性質が悪化して増えたり、
「消化力」が低いために「毒素(アーマ)」が溜まってしまった時、
健康のバランスが崩れると考えています。

また、アーユルヴェーダの「健康」の定義は、
身体と精神と魂はひとつであることから、
ストレスがなく精神が穏やかであること、
本来の自分らしく生き生きと「幸せな生き方」をしているかが、
とても大事な要素になってきます。

2016ダンシングクイーン小.jpgピッタ

そのため、アーユルヴェーダでは「精神のグナ」
と呼ばれている心の状態を、
「サットヴァ、ラジャス、タマス」の3つに分け、
最も清らかで純粋である「サットヴァ」の状態を目指します。

自分自身の体質や日々の体調を知り、
不要な「毒素〔アーマ)」や未消化物をどんどん排出(デトックス)し、
オイルや薬草を使ったセルフケアやトリートメント、
バランスの崩れを整えてくれるような食事法、生活法、運動法、
瞑想やヨガ、呼吸法などのメンタルケアを行うことで、
からだとこころのバランスが整い、
考え方やライフスタイル、体質を改善したり、
未病を防ぎ、健康を維持することが出来るのです。

2016ムーンライトクイーン小.jpgカパ


私達アーユルヴェーダセラピストはどんな医療行為も行いません。

私達はあなたが本来の自分を取り戻し、
自然のリズムで宇宙の法則と共に、
あなたらしく幸せに生きるためのお手伝いをいたします。


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アーユルヴェーダダヌウンタリ神.jpg

  アーユルヴェーダの発祥と歴史

アーユルヴェーダは「世界最古の医学」とも言われていて、
その考えは中国では鍼灸、漢方、気功、薬膳、イギリスではアロマ、
インドネシアではバリニーズなどに影響を及ぼし、世界中に伝わっています。

日本でも奈良時代以前から、仏教の伝来と共に伝わり、
座禅や様々な精神文化の中にアユルヴェーダの精神は息づいています。

人類の歴史を紐解いていくと、
「黄金の時代」と呼ばれる神話の時代には人は200才位までも生きていたと言われます。
しかし「銀の時代」から「銅の時代」へ移行し、
5000年くらい前から「鉄(カリガヤ)の時代」に入り、
文明によって自然が破壊され人間の寿命も短くなっていきました。

それを憂いたその時代の「リシ(賢者)」達が、
なんとかして黄金の時代に戻そうとヒマラヤの麓に結集して瞑想し、神々に祈り、
「ブラフマー神」(最高神)に教えを乞うて啓示を受けたのが、
アーユルヴェーダの起源と言われています。
ヨガも瞑想もアーユルヴェーダが発祥であるとも言われています。

アーユルヴェーダは瞑想(メディテーション)と祈りの中で、
ブラフマー神から降りて来た人類最古の伝承医学であり、
自然に即した生き方を提唱する自然療法です。

それは、未病を防ぐ予防医学であると同時に、
昔ながらのおばあ達の智恵のように生活の中に息づく「生命の科学」なのです。

(イラストはアーユルヴェーダの神様と言われている「ダヌウンタリ神様」です。)

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シロダーラセッション.JPG

全国版のインターネット情報サイト、
「イーパーク」のりらく&エステ部門(山口県)に、
「アーユルヴェーダサロン天花」が掲載されています。


アーユルヴェーダは単なるエステを超えた、インド5000年の予防医学であり、
不要な老廃物や毒素を排出(デトックス)する浄化療法です。

天花(てぃんふぁ)では、ちょっと古民家風の隠れ家的な落ち着いた空間で、
ゆったりと自分自身と向き合い、肉体を神殿としてケアするためのボディトリートメント、
本来の自分の体質や傾向を知り、より生き生きと自分らしく生きるための体質チェック、
忙しいマインドをリセットし、こころを整えるためのメンタルカウンセリングなど、
健康で幸せに生きるためのお手伝いをいたします。

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本来のあなたがありのままに輝くと、
地球は愛と至福の花園になります。

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当サロンのセッションは完全ご予約制です。不定休ですので、事前に必ずお問い合わせいただけますよう、どうぞよろしくお願いいたします。